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PLATICANDO CON MI ANSIEDAD: ¿CÓMO PUEDO SABER DE DÓNDE VIENE Y CÓMO PUEDO CALMARLA?

Él área de psicología de la Universidad de la Comunicación en alianza con ColectivaMente te invitan a la charla: “Platicando con mi ansiedad: ¿Cómo puedo saber de dónde viene y cómo calmarla?

El Covid-19 ha tenido grandes efectos en casi todos los espacios de nuestra vida orillándonos a enfrentar cambios inesperados e influyendo en la vida que llevamos cada día.
Es natural sentir ansiedad cuando afrontamos una crisis o un cambio repentino. Es una emoción normal que sirve como señal de protección. Pero cuando la ansiedad nos supera y rebasa, nos puede perjudicar severamente.
Dentro del taller definiremos e identificaremos la ansiedad en nuestra vida presente y profundizaremos sobre las diferentes técnicas que nos ayudan a afrontar la ansiedad y a darle una mayor sensación de control a través de un compartimento de experiencias que enriquecerán el tema y sobre todo, confirmando que no estamos solos.

La cita es este lunes 25 de mayo a las 19:00 hrs. vía *ZOOMUC

Debido al éxito de nuestras charlas, la demanda está siendo muy alta por eso te pedimos registrarte dando click aquí => https://api.whatsapp.com/send?phone=525575137767

 

Universidad de la Comunicación