PLATICANDO CON MI ANSIEDAD: ¿CÓMO PUEDO SABER DE DÓNDE VIENE Y CÓMO PUEDO CALMARLA?
Él área de psicología de la Universidad de la Comunicación en alianza con ColectivaMente te invitan a la charla: “Platicando con mi ansiedad: ¿Cómo puedo saber de dónde viene y cómo calmarla?
El Covid-19 ha tenido grandes efectos en casi todos los espacios de nuestra vida orillándonos a enfrentar cambios inesperados e influyendo en la vida que llevamos cada día.
Es natural sentir ansiedad cuando afrontamos una crisis o un cambio repentino. Es una emoción normal que sirve como señal de protección. Pero cuando la ansiedad nos supera y rebasa, nos puede perjudicar severamente.
Dentro del taller definiremos e identificaremos la ansiedad en nuestra vida presente y profundizaremos sobre las diferentes técnicas que nos ayudan a afrontar la ansiedad y a darle una mayor sensación de control a través de un compartimento de experiencias que enriquecerán el tema y sobre todo, confirmando que no estamos solos.
La cita es este lunes 25 de mayo a las 19:00 hrs. vía *ZOOMUC
